Pregătiți -vă ca un starter, astfel încât să fiți gata când va veni momentul dvs.

Cum a fost afectată motivația dvs. când petreceți perioade îndelungate de timp stând pe bancă?

Unii sportivi își lucrează butucurile pentru a arăta că sunt demni de mult mai mult timp de joc. Acești sportivi rămân târziu după antrenament, se agită în timpul scrimmagelor, depun efort maxim în timpul exercițiilor, muncesc din greu pentru a -și îmbunătăți condiționarea și depun timp pentru a -și îmbunătăți abilitățile tehnice.

Alți sportivi privesc stând pe bancă ca un semn că nu sunt „suficient de buni” sau „nu sunt talentați”. În loc să se dovedească, acești sportivi consideră că este dificil să rămână motivați și, în cele din urmă, renunță la ei înșiși.

Nu vă devalorizați

Când vă devalorizați ca sportiv sau nu vă vedeți ca un membru semnificativ al unei echipe, vă rețineți în practică. Când nu aveți motivație, nivelul dvs. de pregătire și intensitatea muncii suferă.

Apoi, când sunteți dintr -o dată aruncat într -o competiție, vă simțiți copleșiți. Când nu faceți treaba, vă va lipsi încrederea pentru a concura la cele mai bune abilități. Te tem să -ți cazi pe față. Concurezi cu precauție și încerci să reduci greșelile în loc să profiți la maximum de oportunitatea ta.

A fi o copie de rezervă nu implică că ești inactiv. A fi pe margine nu implică că nu ar trebui să mai ai o mentalitate competitivă.

Un exemplu de rezervă care are o mentalitate competitivă este fundașul Philadelphia Eagles, Jalen Hurts. Hurts a fost selectat în a doua rundă a proiectului NFL 2020 și a susținut Carson Wentz, care mulți au considerat a fi sfertul de franciză din Philadelphia.

Hurts a fost aruncat în rolul de început, cu patru jocuri rămase în sezonul 2020. În primul său joc de starter, Hurts a condus Eagles la o victorie cu 24-21 asupra diviziei de conducere a New Orleans Saints.

Finalul defensiv din Philadelphia, Brandon Graham a lăudat pregătirea lui Hurts, competitivitatea și nivelul ridicat de motivație.

Graham: „Puteți spune când vine un bărbat și începe să aibă succes, a fost gata, a așteptat în momentul său, s -a asigurat că își accentuează sabia până când a venit momentul său și exact ceea ce obțineți. Când nu a intrat, a fost susținător, el a fost acolo muncind din greu, acolo încercând să ne bată în fiecare zi și cred că ați început să vedeți sclipiri din el să se îmbunătățească în fiecare zi în care a fost acolo. ”

Doar pentru că stai pe bancă nu presupune că vei fi acolo pentru totdeauna. Hurts s -a pregătit, știind că timpul său va veni în cele din urmă și a muncit din greu pentru pregătirea pentru acel moment.

Toți sportivii sunt sportivi competitivi, indiferent dacă sunteți într -un rol de început sau un rol de rezervă. Înființarea mentalității tale competitive este vitală pentru a -ți păstra mintea în joc, în orice moment.

Cum să fii gata când se numește numărul tău:

Cum ar trebui să mă pregătesc ca și cum aș fi un starter? Pe ce părți din jocul meu ar trebui să mă concentrez în timpul practicii și antrenamentelor? Cum ar trebui să mă pregătesc mental pentru concurență?

Fii pregătit mental și fizic atunci când este apelat numărul tău. Sprijină -ți coechipierii și îmbrățișează șansa de a străluci.

Când aveți o gândire pozitivă cu privire la rolul dvs., mențineți un nivel ridicat de motivație pentru a vă pregăti la maximum abilitățile dvs. și pentru a vă simți mai apreciat ca membru al echipei dvs.

Vrei mult mai multe articole de psihologie a fotbalului?

Învață tehnici de joc mental pentru a -ți crește încrederea în sport!

Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul încrezător este pentru tine!

Încrederea în sine este ceea ce separă sportivii campioni de restul concurenților …

Puteți atinge cunoștințele și experiența mea pentru a învăța cum să aduceți încredere supremă în competiție!

Programul de CD -uri și cărți de lucru pentru sportivi încrezători este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții de alimentare cu încredere și un caiet de lucru ușor de urmărit, care vă ghidează în cele 14 zile, vă ajută să aplicați tehnicile și să personalizați exercițiile pentru nevoile dvs. personale.

Amintiți -vă, încrederea este o alegere pe care o faceți. Trebuie să depuneți un efort conștient pentru a căuta în mod proactiv încrederea gândurilor și comportamentelor. Sportivii încrezători sunt proactivi atunci când se referă la încredere!

Aflați mult mai multe despre unul dintre numeroasele noastre programe de CD populare din seria de sportivi încrezători …

Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă

Preia controlul mentalității și performanței tale astăzi!

Ce spun clienții de jocuri mentale despre programul nostru de creștere a încrederii?

„Sunt un surfer profesionist care califică lumea ASP și, după ce am început„ sportivul încrezător ”, am avut o schimbare practic instantanee de atitudine cu privire la propria mea abilitate de surfing și de gândirea mea în competiție. Folosind strategiile de atlet încrezător, încrederea mea a făcut un număr complet de 180 de grade. Am câștigat un profesionist local/am câteva săptămâni în urmă și am avut doar cel mai bun rezultat al anului într -unul dintre ultimele mari evenimente din Circuitul Mondial săptămâna trecută în BRnull