perfecționismul sabotează sportivii?

A fi un perfecționist este un lucru minunat?

Perfecționismul ajută un sportiv să vizeze mai multe?
Mulți sportivi de elită telefon se sună perfecționiști. De fapt, mulți olimpici, precum și experți de nivel superior își atribuie succesul fiind perfecționisti.

Ei bine, nu puteți sugera cu succes, nu? Dacă un medalist de aur sau un All-Star crede că perfecționismul i-a ajutat să realizeze culmea sportului lor, atunci nu ar trebui să caute toți sportivii exact aceeași mentalitate perfecționistă?

Pe partea flip a monedei, există nenumărați sportivi care vorbesc exact despre modul în care căutarea perfecțiunii i-a declanșat stresul și anxietatea copleșitoare, precum și, în cele din urmă, îi determină să-și oprească sportul.

Așadar, dezbaterea se prăbușește … Cu toate acestea, înțelegem că perfecționismul are avantajele sale, precum și dezavantajele.

Texas Rangers Pitcher Cole Hamels este un perfecționist auto-purtat. Hamels a fost ales în patru echipe All-Star, a fost numită World Series MVP (2008), precum și a aruncat un hitter, precum și a contribuit la încă o lovitură.

Nu există nicio respingere că Hamels a fost unul dintre cei mai buni ulciori din baseball în programul din ultimii zece ani. Hamels declară că perfecționismul este cheia succesului său în carieră.

Hamels: „[Perfecționismul] te poate pune în dificultate, cu toate acestea, acesta sunt. Perfecționismul este metoda de a te împinge la nivelul următor. ”

Succesul de nivel următor este ceea ce doresc toți sportivii.

Hamels continuă să spună …

Hamels: „Pe deasupra, băieții cu care am jucat în Philly au fost la fel de grozavi încât a trebuit să mă șterg, precum și că este cu siguranță un factor contribuitor. Eu sunt cel care trebuie să mă privească în oglindă, precum și să mă întreb dacă am depus toată munca pentru a mă îmbunătăți, din moment ce nimeni altcineva nu va face asta pentru tine. ”

A doua parte a citatului lui Hamels nu este deloc zgomot ca perfecționismul. „Grinding Away”, precum și „Punerea în muncă pentru a se îmbunătăți” sunt antiteza perfecționismului – ceea ce fac apel telefonic funcțional.

Termenul pe care îl folosesc sportivii de succes este ceea ce călătorește sportivii mai tineri. Când sportivii de succes vorbesc despre perfecționism, ceea ce înseamnă cu adevărat se străduiește să se îmbunătățească mult mai bine sau un angajament de zi cu zi pentru a se îmbunătăți.

În realitate, perfecționismul este o capcană care duce la așteptări performante, nerealiste, anxietate, frică de eșec, precum și iritații în sportul tău.
Perfecționismul nu este un obiectiv realizabil, precum și te lasă să te simți ca un eșec.

Imaginați -vă că aveți așteptări ridicate pentru fiecare sezon, precum și lipsiți de fiecare dată … exact cum v -ați simți?

Eșecul constant de a îndeplini așteptările îi determină pe sportivi să simtă că nu reușesc. Acesta este motivul pentru care sportivii oferă, depun mai puțin efort, precum și, în cele din urmă, încetează să se confrunte în sportul lor.

Deci este un perfecționist este un lucru minunat? Nu când vine vorba de concurență!

Adoptați filozofia de a îmbunătăți mult mai bine în fiecare zi. Când o faceți, fiecare pas al metodei vă va crește încrederea, precum și va duce la performanțe și mult mai bune.

Un sfat pentru a stabili abordarea „Străduiește -te pentru mai bine” a performanței:
Identificați mici obiective de zi cu zi … „Ce pot face astăzi, asta mă poate ajuta să fiu mult mai bun decât ieri?”

Pașii mici înainte de îmbunătățirea de lungă durată.

Nu credeți că trebuie să fiți dramatic mult mai bine decât ieri. Mulți sportivi toamna în acea capcană.

Dă drumul cerinței de a fi perfect sau pentru ca alții să -ți vadă performanța ca fiind perfectă atunci când faci spectacol în competiție.

Consultați programul „The Fearless Athlete” pentru a descoperi mai multe strategii pentru a depăși perfecționismul în sport …

Aflați strategii mentale puternice care stimulează încrederea!

Ești frustrat să practici mai greu în sportul tău doar pentru ca efortul tău să fie anulat de jocul tău mental în timpul competiției?

Simțiți că burtica dvs. este într -o sferă de noduri, precum și nu puteți crede clar, deoarece sunteți atât de neliniștiți, precum și de tensiune pe teren, instanță, program sau pistă?

Vezi programul nostru, Sportivul Fearless!

CD-ul Fearless Athlete, precum și programul cărților de lucru este un plan de 14 zile pentru încredere imbatabilă. Acest program este potrivit pentru orice tip de sportiv sau antrenor care dorește să găsească strategii mentale puternice pentru a depăși frica, perfecționismul, precum și a performa cu încredere.

Aflați mai multe despre unul dintre cele mai proeminente programe CD din seria de sportivi pozitivi …

The Fearless Athlete: Un plan de 14 zile pentru încredere imbatabilă

Ce spun clienții?
„Programele de lucru/CD din„ The Pozitiv Sportiv ”sunt extrem de bune. Înotătorul meu le -a răspuns extrem de favorabil. De fapt, tatăl ei a cumpărat toate cele trei programe. Ați făcut o sarcină excelentă în consolidarea, precum și simplificarea multitudinii de concepte în psihologia sportivă. ”
~ Nick Baker, tabăra de înot performantă de vârf

„Programele pozitive ale cărților de lucru pentru sportivi au funcționat absolut incredibil pentru mine! Calitatea înaltă a fotografiilor mele s -a îmbunătățit cu 1.000 la sută, precum și scorurile mele sunt constantenull